طريقة منزلية بسيطة لخفض ضغط الدم خلال الطقس الحار
- طرق منزلية لخفض ضغط الدم
- تنزيل الضغط في خمس دقائق
- تنزيل الضغط في خمس دقائق في المنزل
- أسرع مشروب ينزل الضغط
- كيف انزل الضغط المرتفع بسرعة في المنزل
- خفض ضغط الدم المرتفع في المنزل
- تنزيل الضغط المرتفع فورا
يمكن أن يؤدي الضغط الإضافي للدم إلى نوبة قلبية، لذلك من الضروري إبقاءه تحت السيطرة وخاصة في الطقس الحار.
وتظهر الأبحاث أن شرب عصير الليمون يمكن أن يخفض ضغط الدم المرتفع. هذه نتيجة رئيسية لدراسة أجريت على ثلاث مجموعات من التجارب السريرية ذات القياس المتكرر لدى 101 مريضًا مصابًا بارتفاع ضغط الدم.
وقارنت الدراسة آثار تناول الثوم وعصير الليمون على ارتفاع ضغط الدم.
وتم قياس ضغط الدم وراحة المريض في ثلاث مجموعات: في مجموعة الثوم، 10 غرامات من الثوم يوميًا بعد الفطور و 10 غرامات من الثوم بعد الظهر، وفي مجموعة عصير الليمون، 10 مللي من عصير الليمون يوميًا بعد الفطور و 10 غرامات بعدذلك. الثالثة تناولت عصير الليمون والثوم في الوقت نفسه.
وتم خلال أسبوع قياس ضغط الدم ومستوى الراحة للمريض، وتكرر ذلك لمدة 20 يومًا آخر، وتم قياس ضغط الدم ومستوى الراحة للمريض مرة أخرى بعد 20 يومًا.
وتلقت المجموعة الضابطة العلاج التقليدي فقط، وتم قياس ضغط الدم ومستوى الراحة بالتزامن مع المجموعات الأخرى.
وأدى الاستهلاك الكبير للثوم وعصير الليمون إلى انخفاض مستويات ضغط الدم وزيادة راحة المريض، ولكن لم يلاحظ أي فرق بين مجموعات الثوم وعصير الليمون، حسب موقع ميديد فوروم.
وخلص الباحثون إلى أنه “وفقًا للدراسة، يمكن للمرضى المصابين بارتفاع ضغط الدم زيادة مستويات الراحة لديهم عن طريق شرب عصير الليمون أو الثوم، والتحكم بشكل أفضل في مستويات ضغط الدم لديهم“.
