طرق علاج الاسهال في المنزل
- كيف اعالج الاسهال في البيت
- كيف اتخلص من الاسهال بسرعة؟
- مشروبات لعلاج الإسهال للكبار
أغلب حالات الإسهال تتوقف من تلقاء نفسها خلال أيام بدون علاج، ولكن إذا اتخاذ بعض الإجراءات في المنزل لا يضر، ويمكن تخفيف حدة الاسهال، وعلاج الاسهال في كثير من الحالات، ولكن عند اصابتك بالاسهال المزمن فقد يوصي الطبيب بتناول أدوية أو باتباع طرق علاجية أخرى.
ويستخدم مصطلح الإسهال للدلالة على ناتج عمل الأمعاء (براز) ذي الطابع المائي والرخو، وهناك نوعان من الإسهال الحاد والمزمن.
يمكن علاج الإسهال في المنزل بعدة طرق ومنها:
1. شرب السوائل عند الاصابة بالاسهال
يُوصى بشرب كميات وفيرة من السوائل وتوزيعها على ساعات اليوم المختلفة، من أجل تعويض السوائل المفقودة عند الاصابة بالاسهال وتجنب الإصابة بالجفاف.
الماء هو الخيار الافضل، لكن يمكنك تناول سوائل إضافية، مثل:
- شرب عصير لا يحتوي على قطع لب الفاكهة.
- صلصة اللحم.
- مشروبات غازية (بدون كافيين).
- حساء الدجاج (بدون دهون).
- الشاي مع عسل.
يفضل أن تشرب السوائل بين الوجبات بدلًا من تناولها خلال الوجبات، كما يوصى بتجنب شرب الكافيين باعتباره مدر للبول.
2. تناول بعض الاطعمة يساهم في علاج الاسهال
يعد اتباع نظام غذائي صغير ووجبات متكررة أفضل من تناول ثلاث وجبات أكبر في اليوم للمساعدة في علاج الإسهال.
النظام الغذائي الجيد لشخص مصاب بالإسهال قد يشمل:
- تناول الأطعمة اللينة مثل الموز.
- الأطعمة الغنية بالبكتين، مثل الجزر.
- الأطعمة الغنية بالبوتاسيوم، مثل: البطاطا، والبطاطا الحلوة.
- الخضار المطبوخة.
- كميات كافية من البروتين.
- الأرز، لأنه عبارة عن كربوهيدرات تعمل على تهدئة المعدة والأمعاء.
3. تجنب بعض الأطعمة عند اصابتك بالاسهال
يجب على الشخص المصاب بالإسهال تجنب تناول الأطعمة الدهنية، حيث يساعد تجنب الأطعمة التي تُهيج وتضغط علىالجهاز الهضمي في علاج الإسهال في المنزل، مثل:
- الأطعمة الغنية بالدهون.
- الأطعمة الحارة.
- الأطعمة التي تحتوي على المحليات الاصطناعية.
- الأطعمة التي تحتوي على مستويات عالية من الفركتوز.
- الأطعمة الغنية بالألياف.
4. تناول البروبيوتيك يساهم في علاج الاسهال
البروبيوتيك هي كائنات حية دقيقة مفيدة للجهاز الهضمي تعمل على دعم عمل الأمعاء والمساعدة في محاربة العدوى.
على الرغم من عدم وضوح إمكانيتها في تقصير نوبات الإسهال، إلا أنه وُجد أن البروبيوتيك آمن، دون أي آثار جانبية كبيرة.
توجد البروبيوتيك في منتجات الألبان وبعض المكملات الغذائية.
لذا يوصى بإدراج الزبادي ضمن النظام الغذائي الخاص بك خلال فترة إصابتك بالإسهال، وذلك لتعزيز البكتيريا النافعة في المعدة والقضاء على البكتيريا السيئة في الأمعاء.
5. جرب بعض الوصفات
بعض الوصفات البسيطة في المنزل ينكن أن تساهم في علاج الإسهال، ومنها:
- الزنجبيل وعلاج الاسهال
وذلك عن طريق إضافة قطعة صغيرة من الزنجبيل إلى ملعقة صغيرة من العسل وتناولها، لكن تجنب شرب المياه بعدهامباشرة.
أو عن طريق إضافة قطعة صغيرة من الزنجبيل إلى الشاي، لأنه يعمل على تهدئة الأمعاء والتقلصات المعوية، وتعد هذهالوصفة مفيدة لعلاج الإسهال الذي حدث بسبب تناول أطعمة ملوثة.
- خل التفاح في علاج الاسهال
فهو يعمل للقضاء على البكتيريا السيئة بالأمعاء، كما أنه غني بمادة البكتين التي تخفف من أعراض الإسهال.
لذا يعتبر خل التفاح مفيد للقضاء على الإسهال الناتجة عن التهاب بكتيري.
6. استخدام بعض الأدوية دون وصفة طبية
يمكن علاج الإسهال في المنزل باستخدام أحد الأدوية التي تباع بدون وصفة طبية، والتي يمكنها أن تساعد في تقليل الأعراض وتسريع وقت الشفاء، ويمكن شراءها من الصيدلية، يمكن للصيدلاني مساعدتك في اختيار الدواء المناسب.
علاج الإسهال عند الأطفال في البيت
