تقصُّف الأظافر الأسباب والعلاج
- أسباب تقصف الاظافر
- علاج تقصف الاظافر
- أسباب تشقق الأظافر طولاً
- أسباب تشقق أظافر القدم بالعرض
قال المركز الاتحادي الألماني للتغذية، إن التغذية السليمة تعد سلاح فعّال لمحاربة تقصف الأظافر.
وعن أسباب تقصف الاظافر وعلاجها، أوضح المركز أن تقصف الأظافر قد يرجع إلى نقص الحديد، لذا ينبغي إمداد الجسم بعنصر الحديد من خلال تناول الأغذية الغنية به، مثل اللحوم والبقوليات والمكسرات ورقائق الشوفان.
وعن أسباب تقصف الاظافر وعلاجها، قد يكمن سبب تقصف الأظافر في نقص الكالسيوم، لذا ينبغي إمداد الجسم بالكالسيوم من خلال تناول الأغذية الغنية به مثل منتجات الألبان.
أسباب تقصف الاظافر، علاج تقصف الأظافر، وقد يشير تقصف الأظافر أيضا إلى نقص بعض الفيتامينات في الجسم مثل “إيه” (A) و“بي” (B) و“سي” (C) و“دي” (D)، لذا ينبغي إمداد الجسم بهذه الفيتامينات من خلال تناول الأغذية الغنية به.
الأغذية الغنية بفيتامينات A و B و C و D هي، الجزر والبطاطا الحلوة والقرع العسلي (فيتامين إيه) واللحوم والأسماك واللبن والبيض (فيتامين بي) والبرتقال واليوسفي والكيوي والبروكلي والفلفل (فيتامين سي) وصفار البيض والكبد والأسماك البحرية كالسلمون والرنجة والسردين (فيتامين دي).
يهمك أيضاً علاج تقصف الأظافر خلطات طبيعية
علاج تقصف الأظافر، الاعتناء بالأظافر
وإلى جانب التغذية السليمة، ينبغي أيضا الاعتناء بالأظافر بشكل جيد، وذلك من خلال تطبيق حمامات الزيت مثل زيت اللوز أو زيت الزيتون.
وإذا لم تفلح هذه التدابير في مواجهة تقصف الأظافر، فينبغي حينئذ استشارة الطبيب؛ حيث قد يشير تقصف الأظافر حينئذ إلى أحد الأمراض مثل فطريات الأظافر وأمراض الغدة الدرقية والأمراض الجلدية والاضطرابات الهرمونية.
يهمك أيضاً علاج تقصف الأظافر خلطات طبيعية
