علاج الإمساك بالطرق المنزلية (علاج الإمساك في البيت)

علاج الإمساك بطرق مختلفة

• علاج الإمساك في البيت

علاج الإمساك: الطرق المنزلية لعلاج الامساك، والطرق العلاجية

نتعرف في المقال التالي على طرق العلاج المنزلية للإمساك ومتى يجب علينا مراجعة الطبيب للحصول على علاج طبي للإمساك، وتتعدد الطرق العلاجية للإمساك، وذلك استنادًا لبعض العوامل والأسباب المختلفة، ولكن من أشهر طرق علاج الإمساك هي الآتية:

1. العلاج المنزلي

عادةً ما تكون الوقاية أفضل من العلاج، والحرص على اتباع نظام غذائي صحي، أهم من تتبع ومراقبة عملية الإخراج (التبرّز) بتفاصيلها الدقيقة، ولكن في حال إصابتك بالإمساك، بإمكانك اتباع النصائح العلاجية المنزلية الآتية:

ممارسة التمارين الرياضية البسيطة: حاول المشي لفترة قصيرة يوميًا، الأمر الذي من شأنه أن يساعد في علاج الإمساك.

السوائل: تأكد من تناولك لكمية مناسبة من السوائل يوميًا.

الكافيين: ابتعد عن تناول منتجات الكافيين بكافة أنواعها.

النظام الغذائي: ركز على تناول الفواكه والخضراوات الغنية بالألياف.

مواعيد منظمة: حدد موعد محدد يوميًا لمحاولة التغوط ولا تستعجل بذلك.

دعامة: ضع دعامة أسفل قدميك عند جلوسك على المرحاض لتسهيل عمل الأمعاء خلال عملية التغوط.

الملينات (Laxatives): بإمكانك تجربة بعض الملينات التي تُصرف دون الحاجة إلى وصفة طبية بعد استشارة الطبيب.

2. العلاج الطبي:

اذا اتبعت طرق العلاج المنزلي لعلاج الإمساك، ولك تنفع تلك الطرق، فيجب عليك مراجعة الطبيب للوقوف على السبب الطبي لحالتك الصحية.

وإذا طرأ تغيير ملحوظ على أنماط التبرز لديكم، فتوقعوا أن يقوم الطبيب بإجراء فحص يدوي للقولون عبر الفتحة الشرجية.

وقد يوصي بإجراء فحص للقسم الأسفل من الأمعاء، أو فحص تنظير القولون (Colonoscopy)، أو التنظير السيني (Sigmoidoscopy) وهو فحص يتم إجراؤه على امتداد الأمعاء الغليظة باستخدام أنبوب ليّن.

هذه الفحوصات ليست خطيرة، إلا أنها تسبب شيئًا من الإزعاج، وعندها سيختار الطبيب العلاج المناسب لك وقد يقوم بكتابة بعض الأدوية.

المعلومات منقول عن موقع ويب طب